唐風采織發：剖析白頭發變黑的護理方法。可能是由于環境的污染、生活和學習的壓力在飛快的出現，導致了大量人群中出現了白發的人，同時環境污染和壓力以及飲食是導致白發最關鍵的因素，那么很多病人就會問，出現了白發，要怎么進行治療呢？要怎樣才可使白發變黑呢？
一、是遠離焦慮：很多人對于工作上不順心或是家里發生什么事情，就會每天心情緊張、焦慮不安會導致白頭發和脫發，焦慮壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。不管工作如何忙碌，建議女性保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞，也會減少脫發。
二、洗頭及梳頭：對于頭發的清潔衛生大家一定要引起關注，進入秋季要在每周洗頭發至少要是兩道三次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥、頭皮壞死。另外，選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。不用尼龍梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
三、睡眠充足：睡眠是使人不容易變老的一個關鍵因素，也是使人工作效率高的保證，同時睡眠充足可以促進皮膚及毛發正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。
建議大家在生活中多了解一些產生白頭發的原因以及預防的知識，這樣就會減少白頭發的人群，也會給自己的身心健康帶來幫助。
