唐風采織發：怎么預防脫發。健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣
健康的頭發中間是發芯，外面有毛鱗片保護著，這就好像深愛著不可分的一對戀人，嬌弱的發芯是女人，堅實的毛鱗片是男人。堅實的毛鱗片可以張開放養料進來，給頭發好好補補營養，也可以閉緊對抗外界對發芯的損害�？僧斖饨鐡p害過于厲害，毛鱗片就會被破壞，這時候，脆弱的發芯就沒了抵擋能力，斷發就發生了。這就像男人生病了，不再能供養家里，不再有寬厚的肩膀給女人保護，女人自然就會漸漸枯萎。
知道斷發的原因，我們就可以用多種方法來避免斷發。首先預防為主。如何預防脫發呢？
遠離冷燙精和染發劑
那些頭發長得能記進吉尼斯大全的，從來沒聽她們說過作染燙。大多是泉水洗護，梳理有致。如果你要頭發能堅強地挺立在你腦袋上很多年，由它們自然地壽終正寢，那你就要遠離冷燙精和染發劑。別認為時尚只由染發和燙發組成，讓自己的創意在你的頭發上開花，輔以各種小飾品作點綴，也會是一件很時尚的事情。
正確洗發
如同臉部的清潔是護膚的重要一環，洗發也是護發的重要一環。但和護膚不同，頭發不用天天洗，你得給頭發一個喘息呼吸的時間，讓它可以消化營養吸收營養排出污物。一般每隔1-2天洗一次最好，不要用堿性過高的洗發香波，洗完一定要用護發素。這就好比你洗完臉要抹護膚霜一樣，保證污物從發上清除的同時，又給了頭發新的營養。
多吃養發食物
所謂內調外養，才能真正自然健康。要有一頭好發，多補充養發食物還是很有必要的。很多黑色食物都有養發效果。比如最注明的芝麻核桃糊，那可是中國人的美發一寶。還有海藻類豆類食品，也是可以強韌頭發的好東西。
多吃下列食物，有益于頭發健康
1、高蛋白質食品
每天保證睡前一杯牛奶，早晨一個雞蛋。一星期至少三天有海鮮類菜肴作為主菜。海鮮類產品以清蒸為好。
2.維生素
富含維生素A和B的食品，對于強韌頭發細胞有很好的作用。每隔一天保證有白薯、胡蘿卜、煮熟的西紅柿、菠菜等，每天攝入黑麥面包。
