第一、早晚梳頭
怎么樣防止掉發，先從梳頭開始。頭發的所有營養物質都來源于頭發，而且頭皮下有很多毛細血管。頭發所需的營養物質都需要這些血管來傳送，早晚梳頭，不僅可以起到整理頭發的作用，而且可以起到頭皮通風，促進血液循環。每天費點心思在自己的梳頭上，可以防止頭發掉發，保持頭發光澤。
第二、多吃防止掉發的食物
頭發作為人身體的一部分，時時刻刻都需要營養來維持生存。日常生活中，要講究合理營養，均衡膳食。不僅對健康長壽有有益，也可以有助了防止脫發。一些含有豐富蛋白質的魚類，雞蛋，瘦肉和大豆，以及一些含有豐富微量元素的貝類，海藻，含豐富維生素的菠菜，蘋果等，都可以保護頭發，防止頭發掉發。
第三、睡覺要趁早
怎么樣防止掉發，睡眠這一點也不能忽視。睡眠不僅對身體很重要，也對人的頭發很重要。充足的睡眠可以促進頭發的健康生長，使頭發變得強健有光澤。相反，喜歡熬夜的人頭發就是細微柔長的，這種頭發容易受到外力就脫落，易折斷。而且看上去也是干燥分叉，不光澤。
第四、不染發，燙發
一些女生為了追求美，經常到美發院將頭發吹干，熱卷，染色，拉直，燙發。如果長期使用或者含有化學制劑的美發品，會讓發質變差，頭發干枯斷裂，掉落。只有平時保持自然發質，發色的人的頭發，頭發才會那么強健，有光澤，不易掉落。
第五、精神壓力
精神壓力是造成脫發的主要原因之一，平時不要讓壓力都積壓在自己心里。要適當放松緩解，保持樂觀的心態，快樂的心情。聽聽音樂，做做鍛煉什么的都是很好的緩解壓力方法。
滴水穿石，非一日之功。怎么樣防止掉發是一個長久話題，每一朝一夕可以解決。按照小編所說的這５個辦法，長期堅持下去。相信掉發的人很快就可以擺脫掉發煩惱，沒有掉發的人也大大降低了掉發的幾率。
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