黑豆，另外一個名字叫烏豆，內含豐富的蛋白質，還有很多微量元素和礦物質。在中醫的角度上看，黑豆清熱解毒，養血補肝的作用，而且還可以補虛黑發的功效。中醫內的醫書記道：“黑豆乃腎之谷”，腎虛之人可以食用黑豆。祛風除熱，調理氣息。
看到什么大家都明白了吧，吃黑豆可以使白發變黑嗎？答案是可以的。發源生于腎，腎補好了，頭發自然就變得烏發發亮。黑豆有利于補腎，多吃黑豆可以讓白發變黑。
不過除了吃黑豆外，生活中還有許多可以讓白發轉黑的方法。小編教大家幾招：
一，多吃黑芝麻
除了黑豆可以讓頭發變黑變亮外，黑芝麻也具有同樣的功效。也是含有豐富蛋白質，脂肪，和維生素。最重要的是吃黑芝麻可以促進體內黑色素的積累，保證發色黝黑發亮。
找一些黑芝麻制品來食用，或者在煮一些菜食中可以加入一些芝麻，提高黑芝麻的攝入。
二，洗米水洗發
“吃黑豆能使白發變黑嗎？”這個問題我們已經知道答案了，那對付白發除了吃，就沒有其他方法了嗎？
不一定，除了吃的方法外，還有洗發的方法。一些白發變黑的偏方中提到，大米營養含量高，用洗米水來洗頭發，而是可以改善發質，促進頭發烏黑生長。每天把洗米時候用下來的水留下來，到了中午或者晚上的時候，再用這些水沖洗頭發，然后在用清水清洗掉，每天堅持一次，慢慢頭發也可以由白轉黑。
三，按摩頭皮
頭發發根都由毛囊中生長出來的，毛囊就是頭發的源泉。像一些燙傷燒傷的皮膚，就是因為毛囊受損萎縮，導致永久性不長發。說到這里就是要告訴大家，毛囊對頭發起到的作用有多大。為了讓頭發健康成長，避免白發的侵擾，平時就應該有空按摩按摩頭皮。
吃黑豆能使白發變黑嗎？可以的，多吃黑豆可以讓你頭發變得強健烏黑。不過平時還是要注意飲食習慣，生活規律的。一些不良的飲食和生活習慣，同樣會給我們的頭發帶來致命打擊，造成白發脫發的情況。
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