脫發現象現在已經成為一種社會性的普遍現象，這與人們生活節奏的不斷加快有著密切的關系，那么，應該
如何治療脫發呢？ 下面為你推薦5款擺“脫”的好方法，它們就來源于日常健康生活習慣記錄表。一起來學習下吧！
 
   1、養成勤梳頭的好習慣每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生，使頭發保持光潤的狀態。

   2、避免物理性傷害頭發 ，梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的干燥或變薄。所以要將頭發分開的方向時常改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，這也是預防脫發的方法。
 
   3、預防自己形成酸性體質具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發稀少軟弱無力，所以預防自己的體質形成酸性體質也是防止脫發的方法。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環，改善毛囊營養，有利于頭發的生長，使頭發亮澤、質地柔韌，并可防止頭發變白、脫落，推遲衰老。
   4、防脫發的洗發水和按摩頭皮頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象。欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔，洗發精須使用弱酸性的洗發劑（勿用過量）洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需涂抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。
 
   5、多攝取頭發所需的營養攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化，而通過食用有助于軟化頭皮的食物也是防止脫發的方法之一！
 
     總之，脫發的產生是由于很多因素綜合的結果，我們既不能因為害怕脫發而憂心忡忡，也不能過于放任造成頭發危機來臨，只要我們能夠在生活中多掌握一些防止脫發的方法，并且經常嘗試，必定能夠有效的防止脫發的發生！