減肥會導致脫發？相信不少人都還被蒙在鼓里。減肥不但對身體的傷害巨大，還會危及到秀發。但還是有許多愛美人士加入了減肥一族，以“瘦成一道閃電”作為人生為之奮斗的減肥目標。三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒，七月被曬黑，八月待室內，九月更加肥！十月相親累，十一月無人陪，十二月無三圍，一月肉更肥，二月不知誰。那段減肥勵志語一直激勵著這些對自己身材不滿意人勇往直前。殊不知，節食減肥的危害。

 

 

減肥為什么會導致脫發？

 

那是因為頭發的生長需要營養支持，現代醫學研究表明，頭發的主要成分是角質白質組成的，而要保證頭發的健康生長，還需要各種維生素、微量元素、脂肪酸等各類營養來維持。可是節食減肥的人，則往往會以蔬菜水果為主食，不吃肉類和主食，這樣一來，蛋白質、脂肪、微量元素等這些頭發生長的重要物質都會嚴重不足，頭發的生長就成了“無源之水，無本之木”。中醫對于頭發生長盛衰有著精辟的描述，中醫認為頭發與腎有著緊密的關聯，“腎為先天之本，其華在發”。同時，頭發的生長與脫落，潤澤與枯燥還與人體氣血的盛衰有著密切的關系。因此，脫發很有可能是由于腎氣不足，或者氣血虧虛引起的。如果減肥者只單吃一種食物，不吃肉類和主食，那必然會導致營養不良，身體會出現貧血等不適的癥狀，而頭發得不到所需的營養，也就自然脫落了。

 

如今的年輕人越來越不注重飲食，減肥熱也是其中一個重要的原因，減肥是只持水果蔬菜而不吃肉類主食，還有很多肉食主義者無肉不歡，每餐大魚大肉的，卻不愛吃瓜果蔬菜類的食物，這樣都是不好的。我們應該均衡飲食，不偏食，不節食。不然為了苗條的身材丟了秀發，不要到了最后，減肥沒成功，頭發卻減了不少，那就得不償失了。

 

 

減肥應該選擇安全的方法，比如運動，少吃垃圾食品等。想要節食減肥的朋友，小編在這里還是奉勸大家，節食減肥必定會付出慘痛的代價。不要在美麗與健康之間選擇美麗。要知道，沒有了健康，美麗又有何意義，健康是多少錢都買不了的。人世間，最珍貴的，并不是得不到的和已失去的，而是眼前你所擁有的。不要等到失去的時候才后悔莫及。

 

 

就是脫發掉發也要采用健康安全可靠的方法解決。如何預防脫發，首先不能介紹減肥。了解吃什么防脫發，告訴你吃什么對頭發好！想了解更多關于織發補發的信息歡迎咨詢唐風采增發http://www.bitaox.com/