你知道怎么讓頭發變硬嗎？頭發細軟少該怎么辦？很多人會選擇去燙頭發解決，燙頭發可以讓頭發看起來多些濃密些蓬松些，但這不是一個持久之計。過度燙頭發會出現更多的頭發問題。到時候頭發受到更多的損傷。就再也彌補不了了。所以建議大家解決頭發細軟少的問題不要用燙頭發的方法。

 

 

頭發細軟少，怎么讓頭發變硬？俗話說的好：強長發，弱長甲。頭發稀少怎么變濃密？想要讓細軟發質變粗硬的話，首先一定要從飲食方面下手。平時一定要多吃一些能夠給頭發提供所需營養的食物。首先蛋白質是長頭發的基礎。比如蛋類、豆類、肉類、魚類等都含有豐富的蛋白質。其次要攝入維生素和微量元素，比如五谷、瓜果蔬菜、堅果類食物中就含有維持頭發健康的大量維生素及微量元素。同時可以多吃些紫菜、海帶，補充足夠的碘質可以讓頭發健美烏亮。另外，身體氣血不足頭發就會容易脆弱易斷，脫發掉發，使頭發變得沒有活力，讓頭發變得稀少細軟。想要補血，就要多吃含鐵質的食物，比如豬肝、菠菜、黑豆、紅棗、黑芝麻等。另外，應少吃油膩、脂肪多、甜食的食物；減少抽煙、喝酒、喝咖啡的次數；少燙發染發，少用發膠等美發產品；保證充足睡眠。沒事多用手指按摩頭部或者用木梳梳頭。

 

 

頭發細軟少，怎么讓頭發變硬？下面教大家一個護發方法。淘米水護發，能夠讓頭發變得又黑又亮，強健秀發，還能去油去污。淘米水中有很多從米上洗下來的小顆粒，而這些小顆粒能夠吸附頭發上的臟東西，能夠溫和去污，對頭發出油多有很好的去油脂效果。而且淘米水中含有豐富的維生素B，正是頭發需要的營養。每天煮飯時留下的淘米水，可把它裝在一個容器內放上二天，讓它自然發酵。然后用來洗頭，三天洗一次，不出三個月，你的頭發就會變粗、變黑，頭發問題也會得到很好的改善。發酵后的淘米水會有一種餿味，洗完后用清水沖洗即可。但不能使用洗發水清洗。或者也可以用未發酵的淘米水，在淘米水中放入2、3滴陳醋或白醋，攪拌均勻后洗頭，這樣同樣可以達到護發效果。大家趕緊試試吧！

 

 

頭發細軟少，怎么讓頭發變硬？除了以上的食療，以及護發方法之外還有很多方法可以幫助你恢復健康的頭發。還想了解用什么洗頭好？唐風采增發為大家分享更多好的護發方法，請繼續關注唐風采增發http://www.bitaox.com/